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桂圆红枣水效果太吓人了,养血的效果很好(桂圆红枣水的做法)

桂圆红枣水可以在短时间内看到明显的效果。目前很多人都在使用这款产品,有需要的朋友可以选择定期购买这款产品。桂圆枣水的主要成分是桂圆、枸杞、大枣、冰糖。养血的效果很好。对于气血两虚的人,短时间内就能看到明显的效果,还能改善睡眠。

桂圆红枣水的做法

食材:桂圆肉干10克,红枣 20克

做法:

1.把材料准备好。

2.红枣洗干净,并去核。

3.桂圆肉干洗干净并沥干水份。

4.小锅中注入适量的清水。

5.倒入红枣。

6.盖上锅盖,中火煮开。

7.煮开后转中小火,煮至红枣出味。

8.倒入桂圆肉。

9.盖上锅盖,中火煮开后转小火煮8分钟左右,熄火,继续利用温热焖十分钟左右。

10.即可开吃。

小贴士

1、口味重的话,可以适当加入少许红糖。

2、先把红枣煮出味后再下桂圆,养血效果更显著。

3、桂圆干属温补的食品,吃多了会上火,一个星期两三次即可。

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