香菜还富含矿物质和维生素。如果平时少量食用，对身体大有好处。治疗皮疹的药物之一是香菜油，因为它可以解毒，健胃，祛风。还能肺胃解毒，祛风散寒，活血化淤。
其实对于香菜，只要洗净，煮熟生吃均可。我们在煮鱼汤、烹调肉类时，加入适量香菜即可将羊肉提鲜，在凉拌一些菜的时候加入香菜，也是很好吃的。
吃香菜的时候，我觉得最好是用热水来煮。生吃的时候，会有一点青草的味道。如果你煮得太多，叶子就会融化，营养物质就会流失。
所以说到底，这是个人喜好的问题。香菜含有这么多的维生素、矿物质,生吃不会破坏香菜的营养价值,然而煮熟的,可以增加食物的味道。不管吃生的还是熟的,只要是对身体有好处,决定用什么方法吃可以根据个人喜好,然而必须要重视的是，要控制用量,以避免吃多导致不适。
但要注意:香菜辛温，而且通心健脾，有着强健四肢、温脾内的作用。然而吃得太多会消耗精神，导致气虚的现象加重。因此当出现有乏力气虚之症，则不宜多食。此外，有体臭、口臭、胃溃疡、脚气、溃疡的人不宜进食。
由此看来，香菜不管是生着吃，还是做熟了吃，也都还是应该要注意这些问题的。