很多宝宝小时候都会吃一些益生菌，因为益生菌可以调节我们肠胃里的细菌，可以调节肠胃，吃益生菌还可以促进排便，提高人体免疫力。那么，益生菌的功能和功效是什么呢?
益生菌的作用与功效
一、抗菌
益生菌可以防治细菌引起的感染性腹泻，可以降低腹泻的次数以及腹泻持续的时间，不过对儿童的效果优于成年人。
二、抗炎
益生菌可以降低肠道细菌对肠道黏膜的损伤，保持肠道的完整性，从而减少肠道炎症的发生。长期应用益生菌还能够降低肠道中丙酮酸激酶和钙蛋白的含量，对炎性肠病有一定的缓解作用。
三、抗过敏
益生菌可以恢复小肠肠道黏膜的屏障功能、破坏食物中存在的抗原、刺激机体的免疫应答，从而达到抗过敏的作用，可用于湿疹、哮喘、鼻炎等过敏性疾病的防治。
四、增强人体免疫力
益生菌可以在人体肠道中定植，抑制其他有害菌的增殖，维持肠道菌群平衡，同时刺激肠黏膜的免疫组织，达到增强人体免疫力的作用。