健康人每天吃一次火龙果一般无害，但有些人要控制用量，避免每天食用。火龙果营养丰富，富含膳食纤维、维生素等营养成分。对身体有很好的补充，老人小孩都可以吃。
火龙果还含有水溶性膳食纤维，有润肠通便的作用，对便秘的人也有一定的作用。但建议成人每天水果的摄入量在200-350g之间。无论是哪种水果，建议食用量不要超过推荐量，这样才有利于健康。
糖尿病人一定要注意，不要天天吃火龙果。由于火龙果含有一定的糖分，吃多了会导致血糖升高，不利于控制血糖。而且糖分摄入过多也会增加能量摄入，导致肥胖。购买火龙果要注意，熟了很难保存。所以选购火龙果的时候，要尽量避免买太多，最好一次做好。