一天吃二斤樱桃过量吗，过量不建议（属于过量不建议吃这么多水果成年人按照中国营养学会推荐

属于过量。不建议吃这么多。

成年人按照中国营养学会推荐每天吃200-350克水果为宜，即便多吃最多也不要超过500克，特别是胃肠道和消化功能不好的人，更要少吃。

而一天吃二斤樱桃很明显是过量摄入，而樱桃含有较为丰富的果糖和果酸，如果酸摄入过量有可能会损害牙釉质，并且可能会与胃酸混合，增加消化道内的酸度，对于肠道可刺激产生消化道溃疡;大量的果糖会升高血糖，不利于身体健康，并导致口舌生疮、咽喉肿痛等上火现象。