什么人适合吃鱼肝油，几种适宜人群

鱼肝油是一种很常见的保健品，主要是从鱼类的脂肪中提取的。鱼肝油营养价值高，主要含有维生素A和维生素D，可以补充人体所需的营养。鱼肝油适合的人群很广，但是你不要服用太多，以防中毒。

鱼肝油的适用人群主要有：

1、妈妈母乳不足，只能混合喂养的宝宝

2、辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。

3、缺少维生素A儿童。

4、足不出户少晒太阳者。

5、过敏性鼻炎患者。

注意事项

鱼肝油不适用于以下人群：

1、VA过量者

2、鱼油过敏者