小米粥是一种养胃养身的食物。加入南瓜等食材，南瓜可以帮助我们调理肠胃，促进我们的消化，帮助我们排出体内的垃圾毒素，帮助暖肠排毒，对我们的健康非常有效。
小米粥不宜放三样东西
第一：煮小米粥的时候是不能加入虾皮的，大部分的海鲜和小米都是不适合一起煮的，由于虾皮和小米相克，两者结合在一起之后可能会造成呕吐，恶心，严重还会产生中毒，所以小编建议大家在煮粥的时候一定不能加入海鲜。
第二：再者就是不能加入杏仁，两者一起食用后这不利于肠胃的消化，严重情况下会导致腹泻和腹痛，呕吐等症状，对于我们的健康是非常不利的，小编建议放几粒葡萄干也是很不错的选择。
第三：煮小米粥是不能喝醋一起吃的，两者结合后会把营养达到最低值，达不到原本的功效，个人建议放几滴麻油，这会让小米粥的味道更香，食欲也会变得更好。