相关的调查还发现，在长期吃方便面的人当中，大约有60%的人存在有营养不良的情况，54%的人则患有缺铁性贫血。此外，核黄素缺乏症以及各种眼病等，在长期吃方便面的人群中的发病都是较为常见的。
1.导致肥胖，目前市面上的方便面大多数都是油炸的，热量普遍偏高，而且方便面是由面粉制成，属于碳水化合物，如果连续吃一个月泡面，容易会导致肥胖。
2.皮肤粗糙，泡面的营养价值比较低，而且维生素和矿物质含量也不高，如果连吃一个月泡面，可能会导致皮肤发生变化，例如皮肤粗糙。
3.免疫力降低，如果过多吃泡面，会导致营养摄入不足，身体免疫力降低，从而增加患急性上呼吸道感染的几率。
4.胃肠道功能失调，泡面中含有较多的调味品以及添加剂，如果过多吃泡面，可能会导致肠道功能失调，从而引起一些胃肠道不适症状，例如胃痛、胃胀。
5.营养缺乏，泡面的维生素、矿物质、纤维素等含量都比较低，如果长期吃泡面，就会导致营养物质缺乏，从而造成身体营养不良，出现头晕、乏力、心悸、精神不振等症状。