一般情况下，经常适量或少食卫生的鸡爪，通常不会出现过多坏处，还可为机体提供大量的胶原蛋白。所谓的坏处，主要与食用量以及鸡爪本身有关系。
长期吃鸡爪的危害
1、腹部不适：鸡爪当中含有大量胶原蛋白可以增加皮肤弹性，但是吃着不干净就有可能会对胃肠道造成刺激，可能会引起腹痛、腹泻，恶心呕吐等现象，尤其是不要吃一些过辣的鸡爪。
2、身体肥胖：鸡爪当中含有蛋白质或脂肪含量是比较丰富的，如果吃得太多平时运动量比较少，就有可能会导致体内脂肪堆积，从而会引起身体肥胖。如果身体过度肥胖，还有可能会导致三高疾病发生。
3、胆固醇偏高：鸡爪里面含有胆固醇成分，如果长时间吃得太多酒，可能会导致体内胆固醇偏高，从而会影响到身体健康。
4、危及到健康：鸡爪当中都含有各种防腐剂和添加剂，如果经常吃鸡爪并且吃的比较多，就有可能会诱发身体出现一些不良情况，会危及到身体健康。