男人也可以根据自己的身体状况适当吃白果。白果属于一种中药材，有抑菌杀菌、敛肺定喘、降低胆固醇作用，因此要在医生的指导下服用。
1、抑菌杀菌：白果中含有的白果酸、白果酚，有一定的抑菌和杀菌作用，如果男性有呼吸道感染疾病，比如细菌感染引起的咽喉炎，可以适当用白果煮水，对病情的恢复有一定的好处。
2、敛肺定喘：白果味甘苦涩，具有敛肺气、定喘咳的功效，如果有哮喘或者是其他呼吸系统疾患引起的喘咳、痰多、气逆等表现，在中药材中加入白果，有一定的辅助治疗效果。
3、降低胆固醇：白果有降低血清胆固醇，扩张冠状动脉的作用。比如比较肥胖的男人，可以服用白果降低胆固醇，能够起到辅助效果，另外对于高血压和冠心病等，也有一定的辅助效果。