卫生巾一天换6次是比较好的。每两个小时更换一次，这样可以避免因为细菌繁殖引起的炎症，一天下来更换6次即可，有经血量多的可以依据个人情况增加，经血量少的可以使用较为轻薄的卫生巾。
经期要使用多少卫生巾
大部分人一个周期可以用完一包卫生巾。
但每个人的身体素质都不一样，经期用多少卫生巾要根据个人情况来定，每个人体质不一样，平时的生活习惯也不一样，血液含量旺盛的，一个周期可以用2包完整的卫生巾，贫血的女性可能一包都用不完。
月经期一般几天
月经期一般3到7天。
月经间隔期在20到40天。每次行经在这个周期内都是正常的，长期多于或者少于这个周期就要及时去医院进行检查，排查疾病。