很多人都在服用左旋肉碱减肥，但其实左旋肉碱只能帮助减肥，并不能真正达到减肥的效果，但也有一定的减肥效果。
很多人会问左旋肉碱有没有副作用。如果有，左旋肉碱有什么副作用？来和我一起看看吧。
左旋肉碱的副作用很多人会问左旋肉碱有没有副作用。其实左旋肉碱是有副作用的，尤其是左旋肉碱。
一般非特殊人群尽量不要吃。
1.影响睡眠吃了左旋肉碱后，人就睡不着了。
左旋肉碱能恢复机体活力，促进运动疲劳的恢复，提高运动能力。
但如果服用左旋肉碱，就会陷入失眠，容易使你彻夜难眠，影响精神状态，同时使你过于兴奋，从而损害心脏功能。
2、对消化道的损害如果长期服用左旋肉碱，将来会损害人体消化系统，引起胃肠功能紊乱，进而恶心呕吐，特别是一些肝病、胃病、肾病患者服用左旋肉碱后，会影响这些部位的代谢功能，造成特别严重的后果。
服用前要小心。
3、肌肉无力
吃左旋肉碱后可能会出现肌肉无力，因为我们在吃左旋肉碱的过程中可以看到进入人体的营养物质的量，从而导致肌肉萎缩。
甚至在食用左旋肉碱后，我们会对食物制品产生厌恶感，出现厌食症状，所以一定要注意它的副作用。
4.营养不良左旋肉碱也会使人营养不良。
上面我们也说过，左旋肉碱可能会减少人的食量，引起肌肉萎缩和营养不良，从而引起各种器官衰竭。
当然这是比较严重的情况，但是营养不良也会导致气色不好等问题，所以不要随便用。