健身的人性功能不行的原因主要包括健身过度、营养不均衡和压力过大。健身过度可能导致身体疲劳和肌肉过度紧张，进而影响性功能。同时，营养不均衡会导致身体缺乏必要的营养，进而影响性激素的正常分泌。此外，过大的压力也是导致性功能不行的一大原因，长期的压力会影响身体的内分泌系统，进而损害性激素的平衡。综上所述，合理控制健身强度、保持营养均衡以及减轻压力，是维护健康性功能的重要因素。
健身的人为什么性功能不行
如果健身的太激烈，会影响到男人的，这是做过实验研究得出来的结论。因为本身男性在进行力量训练后，身体会分泌大量的睾酮来修复肌肉，睾酮分泌的多，就会提高。但如果过度的训练导致皮质醇累积，会降低睾酮素的分泌，这样不仅身体疲劳，也会影响到。
有的男性健身可能会服用内固醇，如果长期服用类固醇的话，会导致自身合成雄性激素的功能降低，一旦停止服用类固醇，那么自身雄性激素的含量就很低，自然而然的，你的性功能也就下降了。
不过因为健身导致的高酮素低下也是极少数情况。只有同时高强度运动加长期使用了类固醇，会带来的副作用就是低下、丁丁变小、、无法生育等。
总结：如果你只是一般的健身人群，没有吃什么禁药，也没有过度的锻炼，那么对自身只有好处，不会有坏处的，也不会出现性功能降低的现象。一般的人健身之后感觉自己没什么，主要原因就是自己太累了，感觉身体被掏空，经过休息之后就又正常了。
深蹲一年的感受
网友1：感觉自己的腿部肌肉更有力量了，不仅腿部的线条变得更加的明显，在床上做那事的时候爆发力也更强了，感觉自己非常有劲。
网友2：精神状态比以前好，甚至很久没发生过的晨勃，最近都出现了。