“不管比分领先还是落后，心态都要稳，不到最后一刻绝不放弃。”东京奥运会羽毛球混双冠军王懿律，最近走进浙江大学附属中学（丁兰校区），跟同学们聊起了自己的经历。他特别强调了一点：学会快速调整情绪、及时清空负面情绪，比纠结过去的错误更重要——专注好当下每一步就行。
这是“中华体育精神大讲堂”校园宣讲和“冠军体育课”运动员进校园活动的一部分。王懿律当了一回“特派体育老师”，用一堂趣味十足的羽毛球课点燃了同学们的热情，也结合自己二十多年的羽坛生涯，用真实的故事传递体育的力量。
在“冠军体育课”环节，24名同学展开激烈对战，王懿律在场边耐心指导。他还跟现场同学随机组队，来了几场“2V2”趣味对决。
宣讲环节，王懿律以“从嘉兴校园少年到奥运冠军”为主线，讲了自己跟羽毛球一起长大的故事。他坦言，这条路并不顺，经历了无数次跌倒和“破茧重生”。
2012年进入国家队后，他的成绩起起伏伏，一度很迷茫、想动摇。是父母的鼓励，让他重新鼓起勇气撑了下去。
聊到羽毛球混双，他说这个项目考验的不只是个人技术，更是搭档之间的默契、信任、包容和团结。
2017年，王懿律和黄东萍组成“黄鸭组合”，开始备战东京奥运会。两人性格差别很大，磨合了很长时间。东京奥运会上，他们在绝境中翻盘挺进决赛，最终夺冠。回头看这段经历，王懿律感慨：体育的意义从来不只是金牌和荣誉，更重要的是教会人自律、坚韧、勇敢和担当。他鼓励在场的同学：“人生处处是赛场，只要以热爱为‘拍’，以坚持为‘弦’，终能在属于自己的赛场上赢得‘金牌’。”
活动结束后，王懿律在接受采访时说，现在练羽毛球的同学很多，他来到校园，就想把自己的经验分享给他们。很多同学即将面对高考这样的重要时刻，他希望能通过自己的故事帮他们缓解一些压力，让大家体会到中华体育精神中那种坚韧不拔的力量。
本次活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办，中国体育报、新体育网、浙江大学附属中学（丁兰校区）协办。