今天是“五一”假期第二天，各地景区已经进入人流高峰。爬山、郊游、露营……大家玩得开心，但也别把安全丢在脑后。
野山别乱爬，没开发的景区别去
那些没开发的野山，看着原始、有野趣，但缺安全设施，风险根本没法预判。别觉得“问题不大”，真出事了就晚了。
比如3月28日，北京怀柔有5个人攀爬野山，其中一位48岁女性踩空，摔下十多米高的山崖，腰部骨折。
山路滑、坡陡，小心滑坠
登山时遇到路滑、坡陡，很容易发生滑坠，导致骨折或扭伤。消防救援人员说，滑坠非常危险，身体会以错误方式着地——扭伤脚踝、摔断骨头、撞伤头部，都有可能。
一旦真的滑坠，要立刻想办法制动：比如把登山杖插进地面，或者抓住身边的树枝、石头等固定物，也可以尝试用脚蹬地增加摩擦力，减缓下滑速度。
天黑容易迷路，别拖到夜里
对地形不熟悉的野外，天一黑，在山里、密林中很容易迷路。4月18日，江西九江两名男子登山，下山时手机没电了，迷路困在深山里，最后报警才脱困。
登山前一定要规划好路线，带够补给和应急装备。万一迷路，及时打110或119求助，别逞强自己乱闯。
露营选址要讲究
避开陡坡、悬崖下方。尽量选地势高、地面平坦坚固、背风的地方。优先去正规营地，出发前把行程告诉亲友，保持联系。
极限运动：岩降、滑翔伞、蹦极，真的不是谁都能玩
岩降风险极高。今年3月14日，江西九江有人玩岩降时，石灰岩块脱落，三人坠落遇难。事发区域也是未开发山体。非专业人员不建议盲目尝试，要去就去正规景区，装备必须仔细检查。
滑翔伞对操控、天气、地形要求都很高。蹦极刺激，但安全隐患不小。上场前检查好安全带和绳索，有问题立刻反馈。发现设施异响、抖动，马上撤离。大风雷雨天严禁蹦极，身体不适或健康条件不符的别硬上。特别提醒：高度近视人群不适合高空蹦极，突发的眼压变化可能导致视网膜脱离。
今年2月，重庆一位女游客玩蹦极，跳下去后在半空中晕厥。后来发现是恐高导致情绪过于紧张。好在工作人员及时将她安全救回。
假期出游，安全第一。爬山也好，极限运动也罢，量力而行，别逞强。祝大家玩得尽兴，平安回家。