甘蔗是一种口味甘甜且多汁的水果，它含有许多人体所必需的营养物质，比如：甘蔗中含有大量的糖和水分，还含有多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等多种营养成分。
吃甘蔗给机体带来的好处有以下几个:
1、甘蔗中丰富的糖分可以缓解低血糖的症状，尤其适合于血糖过低的患者食用，并且甘蔗多汁，可以为人体补充水分。
2、甘蔗中含有丰富的铁，可以补充人体所需的铁元素，具有改善贫血的作用。
3、甘蔗中含有含有纤维素，可以有效的刺激人体的肠壁，引起排便刺激，缓解便秘，并有排毒的作用。
4、甘蔗具有润肺生津去燥的作用，有利于一些疾病临床症状的改善。