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鲈鱼多少钱一斤,淡水在15-20元一斤(鲈鱼的营养价值)(淡水鲈鱼的价格一般在15~20元一斤,零售价格一般在15~

淡水鲈鱼的价格一般在15~20元一斤。淡水鲈鱼是优质食用鱼类,富含蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及钙、镁、锌、硒等矿物质,经常食用有增强体质、健脑益智、美容养颜等功效,批发价格一般在10~15元一斤,零售价格一般在15~20元一斤,具体价格因规格、市场等不同而不同。

鲈鱼的营养价值

1、增强体质:淡水鲈鱼能增强体质,得益于淡水鲈鱼肉富含蛋白质,蛋白质在人体内可分解成氨基酸,氨基酸又是合成抗体的基础。

2、健脑益智:淡水鲈鱼能健脑益智,得益于淡水鲈鱼肉富含DHA,DHA是大脑必需营养物质之一,对提高记忆力和思考能力十分重要。

3、美容养颜:淡水鲈鱼能美容养颜,得益于淡水鲈鱼肉富含的维生素、饱和脂肪酸、卵磷脂等物质能使皮肤更光滑、细嫩、有弹性。

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