芬兰阿尔托大学最近牵头做了一项研究，发现AI陪伴这东西确实能在一定程度上缓解孤独、给你点情绪支持，但如果长期用下去，反而可能对心理健康和现实里的社交关系不太友好。
这项研究用的是Replika——一款被设计成虚拟朋友、导师甚至情感伴侣的AI聊天机器人。研究结果挺有意思：AI确实能提供安慰和陪伴，但与此同时，用户的表达里出现了更多焦虑、孤独、抑郁甚至自我伤害的苗头。数据上也能看出来，大家开始用这类AI之后，在网上发帖提到人际关系的次数变多了，可负面情绪的信号也跟着涨了。
不过研究人员也说了，现在还不好简单下结论说AI陪伴到底是好是坏。影响大不大，很大程度上得看你怎么用、你自己是什么样的人。眼下觉得舒服的东西，时间长了未必对身体和心理有好处。AI发展得这么快，咱们用的时候还是得留个心眼。